Sutikime pavasarį kovo 1 d. drauge su POLA ilgamečiais partneriais Trail Masters Ukmergės „EIK IR SVEIK“ žygyje, prie Šventosios vingių!

Būkime fiziškai aktyvūs, pasimėgaukime grynu oru, pasikraukime energijos. Fizinis aktyvumas – geriausia vėžio prevencija. Kvieskite drauge žygiuoti šeimą, artimuosius, draugijas, draugus ar kolegas!

Kartu atraskime Ukmergę – miestą, garsėjantį vienu seniausių senamiesčių Lietuvoje. Mieste mus lydės begalė skulptūrų, o pavasarinės energijos pasikrausime miškų takuose.

Maršrutai: 8 km, 17 km, 26 km.

Kad ir kurį pavasario nuotykį pasirinksite, tai bus žingsniai į sveiką kūną ir dvasią. Ukmergė laukia!

STARTO/FINIŠO VIETA: Ukmergės pilies parkas, Kauno g. 8, Ukmergė.

Prisijungiančius prie „Eik ir sveik” žygio „Trail Masters“ kviečia prisidėti prie prasmingos iniciatyvos – 1 Euras nuo įsigyto bilieto bus pervestas POLA.

POLA kortelės turėtojai ir jų šeimos nariai (sutuoktiniai, tėvai, vaikai, sesės, broliai) žygiuoja su 50% nuolaida. Sąlyga – drauge žygiuoja POLA kortelės turėtojas. Registruojantis į žygį reikia nurodyti atitinkamą kainos tipą.

Visa žygio Ukmergėje informacija, maršrutai ir bilietai čia: Trail Masters žygis Ukmergėje: Eik ir sveik su POLA

Dalyvauti negalėsite? – Pasidalinkite šiuo kvietimu ir žygio informacija su Jus palaikančiais žmonėmis – gal jie norės eiti už Jus ir palaikyti šioje iniciatyvoje?

Iki susitikimo Ukmergėje!

Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacijos (POLA) vienas svarbiausių tikslų – telkti ir stiprinti onkologinių pacientų bendruomenę, kad ligos kelyje nė vienas neliktų vienas ir vienišas, laiku sulauktų palaikymo ir paramos. Šiuo tikslu drauge su Ukmergės onkologinių ligonių asociacija „UOLA“ kviečiame Jus rugsėjo 6 d. nuo 14:00 val. Ukmergėje, Tolerancijos centre, Vasario 16-osios g. 11, susitikti ir pasisemti žinių vertingų paskaitų seminare „Kad prieš vėžį laimėtų gyvenimas“.

Dalyvių skaičius ribotas, būtina išankstinė registracija.

Paskaitas skaitys ir praktiniais patarimais dalinsis ilgametę patirtį turinčios specialistės – gydytojos Edita Juodžbalienė ir Jurga Misevičienė bei onkologinių pacientų trenerė Virginija Grigaitė Petkevičienė. Sužinosite, kur kreiptis pagalbos einant onkologinės ligos keliu, kaip sustiprinti kūną ir dvasią fizinio aktyvumo pratimais, kaip išvengti onkologinės ligos ar jos grįžimo bei pagerinti gyvenimo kokybę susirgus.

Registracija:

El. paštu: aldutepiestiniene@gmail.com

Internetu: https://forms.gle/fu68Ngs4hFiEoG5T7  

Tel.: 8 618 27984

Programa

14:00-14:15 Registracija, sveikinimo žodis.

14:15-14:30 Pagalba einant onkologinės ligos keliu. Praktiniai patarimai. Jurga Misevičienė, VšĮ Inkocentras vadovė, POLA valdybos narė:„Turėti diagnozę  – ne bėda, bėda su tuo nieko nedaryti“

14:30-16:00 Pratimai – kaip vitaminai: kodėl ir kaip? Paskaita ir diskusija. Virginija Grigaitė Petkevičienė, daugkartinė Lietuvos trišuolio rekordininkė, čempionė, onkologinių pacientų trenerė, knygų bendraautorė, lektorė: „Mūsų kūnas turi daug vidinių galių padėti sau sveikti, bet reikia padėti jam šias galias įjungti“.

16:00-16:20 Pertraukėlė

16:20-17:50 Kaip išvengti onkologinės ligos (grįžimo) bei pagerinti gyvenimo kokybę susirgus? Paskaita ir diskusija. Edita Juodžbalienė, gydytoja chemoterapeutė, knygų ir straipsnių autorė, ajurvedos medicinos tyrinėtoja, lektorė: „Žmogaus sveikata tik 10 proc. priklauso nuo medicinos, o 50 proc. nuo paties pastangų. PSO.“

17:50-18:00 Apibendrinimas

***

Informuojame, kad seminarai su šių lektorių paskaitomis taip pat vyks:

Rugsėjo 5 d. Radviliškyje

Rugsėjo 19 d. Šiauliuose

Rugsėjo 20 d. Kelmėje

Spalio 19 d. Vilkaviškyje

Spalio 26 d. Plungėje

Lapkričio 7 d. Utenoje Lapkričio 9 d. Jonavoje

***

Mokymai yra POLA su partneriais vykdomo projekto „Sveikatai palankios elgsenos skatinimas onkologinių pacientų ir jų artimųjų tarpe“, finansuojamo Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo lėšomis, kurį administruoja Sveikatos apsaugos ministerija, dalis.