Kas yra ŠOKIO TERAPIJA?

POLA namuose tai izraelietiški šokiai. Jie sukurti prasmingam laisvalaikio praleidimui: pasimėgauti gražia muzika, pabendrauti, pasikalbėti ir dar šiek tiek pasimankštinti.

Abejojate dėl savo sugebėjimų? Be reikalo, nes šiems šokiams visiškai nereikia išankstinio pasiruošimo, jokio fizinio pasirengimo ar amžiaus apribijomų. Šokti gali visi. Dažniausiai šokama ratu.

Abejojantiems dėl galėjimo kelti rankas, atsakom, kad rankos šiame šokyje vaidina itin mažą vaidmenį. Šokis bus toks pat malonus ir gražus, jei rankos išliks nuleistos.

Apranga: laisva, tinka sportinė.
Avalynė: sportinė arba neslystančiu padu.

Izraelietiškus šokius veda entuziastė, Julija Radvilavičienė.

Trukmė: 1,5h. Kiekvieną šeštadienį nuo 10.00 iki 11.30 val. POLA namuose, adresu Kalvarijų g. 235, Vilnius. POLA namai – kasdien dezinfekuojami, paskaitų dalyviai gaus vienkartines apsaugos priemones.

Tik POLA kortelės turėtojams!

Registracija: sms žinute: 8 606 07257 (Guoda).

Kas yra ŠOKIO TERAPIJA?

POLA namuose tai izraelietiški šokiai. Jie sukurti prasmingam laisvalaikio praleidimui: pasimėgauti gražia muzika, pabendrauti, pasikalbėti ir dar šiek tiek pasimankštinti.

Abejojate dėl savo sugebėjimų? Be reikalo, nes šiems šokiams visiškai nereikia išankstinio pasiruošimo, jokio fizinio pasirengimo ar amžiaus apribijomų. Šokti gali visi. Dažniausiai šokama ratu.

Abejojantiems dėl galėjimo kelti rankas, atsakom, kad rankos šiame šokyje vaidina itin mažą vaidmenį. Šokis bus toks pat malonus ir gražus, jei rankos išliks nuleistos.

Apranga: laisva, tinka sportinė.
Avalynė: sportinė arba neslystančiu padu.

Izraelietiškus šokius veda entuziastė, Julija Radvilavičienė.

Trukmė: 1,5h. Kiekvieną šeštadienį nuo 10.00 iki 11.30 val. POLA namuose, adresu Kalvarijų g. 235, Vilnius. POLA namai – kasdien dezinfekuojami, paskaitų dalyviai gaus vienkartines apsaugos priemones.

Tik POLA kortelės turėtojams!

Registracija: sms žinute: 8 606 07257 (Guoda).

Kas yra ŠOKIO TERAPIJA?

POLA namuose tai izraelietiški šokiai. Jie sukurti prasmingam laisvalaikio praleidimui: pasimėgauti gražia muzika, pabendrauti, pasikalbėti ir dar šiek tiek pasimankštinti.

Abejojate dėl savo sugebėjimų? Be reikalo, nes šiems šokiams visiškai nereikia išankstinio pasiruošimo, jokio fizinio pasirengimo ar amžiaus apribijomų. Šokti gali visi. Dažniausiai šokama ratu.

Abejojantiems dėl galėjimo kelti rankas, atsakom, kad rankos šiame šokyje vaidina itin mažą vaidmenį. Šokis bus toks pat malonus ir gražus, jei rankos išliks nuleistos.

Apranga: laisva, tinka sportinė.
Avalynė: sportinė arba neslystančiu padu.

Izraelietiškus šokius veda entuziastė, Julija Radvilavičienė.

Trukmė: 1,5h. Kiekvieną šeštadienį nuo 10.00 iki 11.30 val. POLA namuose, adresu Kalvarijų g. 235, Vilnius. POLA namai – kasdien dezinfekuojami, paskaitų dalyviai gaus vienkartines apsaugos priemones.

Tik POLA kortelės turėtojams!

Registracija: sms žinute: 8 606 07257 (Guoda).

Kiekvieną penktadienį POLA kortelės turėtojams yra rengiami dailės terapijos susitikimai. Kadangi viename terapiniame susitikime gali dalyvauti tik 10 žmonių, į terapijas siūlome registruotis jau dabar: penktadieniais, 14.30 – 17.00 val. Registruotis sms žinute: 8 606 07257 (Guoda), nurodant, kurią dieną atvyksite.

Terapijos susitikimus veda dailės terapeutė Dalia Auglytė (LSMU magistro laipsnis), turinti patirties taikant dailės terapiją onkologiniams pacientams Nacionaliniame vėžio institute.

Dailės terapija vis daugiau naudojama onkologijoje, siekiant psichologiškai palaikyti žmones, įveikiant ligą. Meninė saviraiška yra ,,sielos gydytoja“ (Hillas).

Gydymas per kūrybą, taikant dailės terapiją, gali būti prieinamas kiekvienam žmogui. Tai visuomet suteikia teigiamų emocijų, skatina pasitikėjimą savimi.

Dailės terapija nėra dailės pamoka, čia nereikia turėti specialių meninių sugebėjimų, čia visiškai nebūtina mokėti piešti, svarbus pats kūrybinis procesas, kuris gali būti gydantis, ugdantis ir atpalaiduojantis.

Grupinio mąstymo metu vykstantys patirties apmąstymai ir įžvalgos padeda:

• tobulėti, įžvelgti svarbius dalykus, geriau pažinti save
• atskleisti savyje neatpažintas galimybes bei vystyti asmeninius resursus
• pasisemti stiprybės, surasti naujus problemų sprendimo būdus,
• mažinti nerimą, atsipalaiduoti ir išsilaisvinti iš kankinančių minčių
• atrasti kūrybiškumo džiaugsmą, išlaisvinti vaizduotę
• geriau suprasti savo patirtį, paskatinti teigiamus pokyčius
• atskleisti savikontrolės ir pasirinkimo jausmą, apmąstant, kas yra svarbu šioje gyvenimo situacijoje
• atrasti psichologinę ir emocinę paramą.

Dailės terapijos susitikimai vyks POLA namuose, adresu Kalvarijų g. 235, Vilnius. POLA namai – kasdien dezinfekuojami, paskaitų dalyviai gaus vienkartines apsaugos priemones. Siekiant išlaikyti saugius atstumus, dalyvių skaičius bus ribojamas.