Prieš 20 metų susirgus vėžiu, praėjusią pilną iššūkių gydymo kelią, gydytojai Sigitą paleido GYVENTI. „Neturėjau kito pasirinkimo, nes tuo metu turėjau du paauglius vaikus, kuriems buvau reikalinga” – sako Sigita. Tačiau tai buvo ne viskas – metastazės kauluose 2018 metais. Kadangi raumenys saugo kaulus, supratau, kad man reikia pagalbos. Intuityviai pradėjau ieškoti pagalbos, kas galėtų man sudaryti judėjimo planą – ir radau Virginiją, kuri tuo metu jau sudarinėjo grupę. Tik tam reikėjo gydytojo leidimo. Deja, gydytojai sakė, o kas bus, jei sporto metu lūš kaulas?” – bet aš vistiek ieškojau ir atradau. Jau 4 metai, kaip aš sportuoju. Kiekviena treniruotė vis kitokia – pasakoja Sigita.

Su onkologiniais pacientais dirbanti trenerė Virginija Grigaitė Petkevičienė visiems tvirtina, kad susirgus visvien turime judėti, duoti raumenims krūvio. Raumenis turime tam, kad išgyventume. Kodėl? – Evoliucijos eigoje išlikome, nes turėjome adekvačią reakciją į stresą – pabėgome „nuo meškos arba mušėmės su ja”. Tam reikėjo jėgų. Viskas nulemta gamtos. Svarbu gyventi taip, kad raumenis ir naudotume pagal paskirtį, negalime jų laikyti nenaudojamų. Ko nenaudojame – prarandame. Raumenys susieti su imunine sistema. Judindami raumenis, duodame kūnui signalą, kad turime išgyventi.

Kai treniruojame kūną, ilgalaikiai pokyčiai ima rastis maždaug po 3 mėnesių, tad tam reikia sistemiškumo, reguliarumo ir atsidavimo – pratrimus atlikti pilnai, „iki negaliu”. O kas iš to? Pagerėja jautrumas insulinui, kapiliarų tinklas pradeda augti, pagerėja kraujotaka, limfotaka; stiprėja imuninė sistema, mažėja lėtiniai uždegimai, galiausiai – gerėja nuotaika.

Kviečiame žiūrėti šį įkvepiantį pokalbį iš informacinės kampanijos laidų ciklo „Po TO”, 15min eteryje su laidos vedėja Ida Mažutaitienė: https://www.15min.lt/…/dovanu-per-kaledas-vezi-gavusi…

Pokalbių ciklas yra 2025 m. POLA informacinės kampanijos, skirtos vėžio žinomumui didinti ir stigmai mažinti „Po TO” dalis. Dėkojame rėmėjams!

Padėkite mums padėti žmonėms, kurie eina onkologinės ligos gydymo keliu:

Tel. 1416 – parama 5 Eur arba internetu: https://pola.lt/paremkite

2025-05-08